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Alors que les JUNO approchent, suivis de près par la saison des festivals, nous nous concentrons sur comment faire des choix sains qui amélioreront votre santé physique et mentale. À ce moment de l’année, la communauté musicale se prépare aux remises de prix et aux conférences.

L’industrie musicale est dynamique et excitante, mais cela requiert beaucoup de durs labeurs. Il y a de nombreuses journées où les heures filent alors que nous sommes collés à nos ordinateurs ou notre paperasse. Perdez-vous votre concentration durant la journée? Est-ce que des douleurs vous distraient de votre travail? Un mode de vie sédentaire peut peser sur votre corps, ainsi que votre esprit.